Posturale/Pilates posturale pilates correttiva

Ginnastica posturale, Pilates sono adatte a tutti. Si avvalgono delle più efficaci metodologie in campo motorio.

Il corso integra tecniche posturali, metodo Pilates, Mezier, Hata yoga, esercizi propriocettivi, educazione respiratoria, tecniche di rilassamento psicosomatico, tendenti a ristabilire e mantenere un efficace equilibrio psico-fisico.

E’ un programma adatto a chiunque voglia raggiungere un ottima forma fisica seguendo un metodo dolce e naturale.

Le lezioni sono precedute da un controllo posturale nel nostro studio per stabilire le tue reali necessità e fissare un programma personalizzato.